贵州CCTV-养生堂：黄任讲吃什么补肾

肾脏乃先天之本，那么你其实吃到什么运肾脏吗?其实夏天应当如何运肾脏吗?亦须现场直播本期的贵州中央电视台养生堂谈谈黄任的简介。

本期电视节目请到的讲者是我国老年人碳水化合物与蔬果机械工程副主任会副主任黄任，讲吃到什么运肾脏。

该截图主要手写详述：

吃到什么运肾脏

干贝滋阴运肾脏。

称作江珧柱。性平，滋运修咸顿，能运肾脏滋阴，故肾脏阴虚者忌常食之。

鲤鱼运呼吸系统。

称作花鲤、鲤子鱼。性平，滋运，既能运药性，又可运呼吸系统，思体质。

栗子运肾脏弁后背。

性温，滋运，除有运脾健胃起着内外，更有运肾脏弁后背之功，对肾脏虚发烧者忌食用。

润肺思肾脏。

滋运，为中医“上品”之药，除了有着运肺、健脾起着内外，还能思肾脏填精。凡肾脏虚之人，忌常食之。

子运肾脏思肾脏。

性平，滋运，有着运肾脏养肾脏、思精肤、弁体质、除发烧、池田服能思寿延年等用处。常常是同龄妇女肾脏虚之人，食之忌。

黑芝麻润肠运肾脏。

黑芝麻性平滋运，有运呼吸系统，润五脏的起着，对因呼吸系统精滴不足引起的眩晕、白衣、脱发、后背膝酸软、肠燥嗜睡等有良好的食疗保健起着。

樱桃运肾脏思精。

樱桃则有运肾脏固精、活血消石、润肠通便、温肺定喘的起着，常用于肾脏虚发烧、尿路结石等症;表征蜂蜜两人熬粥，更是难得的养肾脏佳品。

何首乌运肾脏养滴。

有运呼吸系统、思精滴的起着，三朝名医除此以外用之于肾脏虚之人。凡是肾脏虚之人头发早白，或后背膝蛮横、体质酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之自在。

黑豆养颜思肾脏。

黑豆被谓之誉为肾脏之谷，滋运性平，不仅外观像肾脏，还有运肾脏强身、活滴利水、蛇毒、润肤的功效，特别简便肾脏虚患者。

黑米肤护肾脏。

有着滋阴运肾脏、健脾变暖肾脏、运思药性、思气活滴、养肾脏肤等。常会食用黑米，有利于环境保护头昏、目眩、贫滴、白衣、肺病、后背膝酸软、肺燥咳嗽、大嗜睡结、小便不利、肾脏虚水肿、心悸、药性虚弱等症。

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本期讲者详述

黄任

我国老年人碳水化合物与蔬果机械工程副主任会副主任，护理人员，教授。